Smoothie aux fruits rouges

Ingrédients :
300 g de groseilles (surgelées si ce n’est pas la saison)
150 g de framboises
2 cuillérées à soupe de sucre
1 pincée de cannelle
½ litre de lait écrémé




Recette :
Laver puis égrapper les groseilles et les framboises.
Réduire les fruits en purée, les passer au tamis pour éliminer les pépins.
Ajouter le sucre et la cannelle.
Délayer le lait.
Servir frais dans un grand verre à cocktail.




Conseils :
Calories (pour 100g):120

sa a l'aire bon dit donc

Vi et en plus c'est santé! ^^

je le verai peu etre plus tard

mdr et en plus tous les ptits bout a qui ai fait gouter on adoré ^^

On va devenir des petites chefs si vous mettez pleins de recettes les filles !!!!!!
Moi je suis pas trop à faire les ptis plats mais en même temps dans mon 20 m2 c'est pas facile, j'ai même pas de four !!!!!! Lol

lol gaelle! bah je ten ferai des toutes simple alors

Ahhhhh c'est gentil merci petite Puce !!!!

Mais de rien

a c'est cool sa dit moi sa peu ce fair pour l'apero ?????

Bah vi tu y ajoute ce que tu veux aussi, mais j'ai pas essayer alcoolisé. Si tu essaies et que sa marche fait le nous savoir

a ouéé avec de la liqueur de fruit rouge ou de la vodka !!!lol
ne vous inquité pas chui pas alcoolo j'ai mm pas le droit de boire une biere!!!

Ah ouais avec un peu de vodka moi je veux bien goûter !!!!! LOL

Bon bah tester sa et faite nous savoir si sa fait bien ou si sa vaut pas le coup lol

Bon bah Elodie je te laisse tenter ça !!!!!
Tu nous diras après !!!!!!

aller les filles fetes moi une recette et envoie la moi en poste